南京6地升为中风险(南京4地调为中风险1地调为高风险)

北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

〖壹〗 、注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染 。虽然几乎人人都不能免疫病毒 ，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些
，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复
。菜肴一定要尽量多样 ，且荤素搭配
，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素 。

〖贰〗
、北京三地升高风险一地升中风险 ，当地的疫情防控分为以下三个措施
。第一进行多轮的核酸检测。

〖叁〗、高风险地区：累计病例超过50例
，14天内有聚集性疫情发生 。中风险地：14天内有新增确诊病例，累计确诊病例不超过50例 ，或累计确诊病例超过50例，14天内未发生聚集性疫情
。低风险地区：无确诊病例或连续14天无新增确诊病例。

〖肆〗 、根据流调结果
，判定莆田市仙游县枫亭镇秀峰村
、耕丰村、九社村 、兰友社区
、霞街社区为中风险地区；仙游县枫亭镇铺头社区、麟山村为高风险地区 。

〖伍〗 、通常来说以下几种情况会出现黄码，一是来自疫情中风险地区的人员 ，二是实施居家观察未满14天的治愈出院的确诊病例或无症状感染者
，三是有发热、干咳，气促
、乏力、呼吸道症状的人员。

〖陆〗 、老年人在选取食物时应该非常小心 ，不应该粗心大意
。他们应该注重清淡
、低脂肪、低糖和低蛋白质的食物
，并尽量减少甜食或碳水化合物的摄入。改善你的生活方式 减肥，肥胖就是脂肪过剩；戒烟 。烟草中的尼古丁和一氧化碳会引起和加重动脉硬化的发生和发展；控制饮酒
。喝一点对身体有好处 ，多喝点有害。

南京疫情已升至高危江宁区禄口街道

〖壹〗 、月29日上午10时30分
，在南京市疫情防控第九次新闻发布会上，市卫健委副主任杨表示：根据国家和省关于疫情精准防控的要求 ，经疫情防控专家组评估
，自7月29日起，南京市部分地区疫情风险等级有所调整：以下区域为高风险地区江宁区整个禄口街道将调整为高危区域 。

〖贰〗
、中风险：张家自然村 中风险：江宁区禄口街道环墩山自然村 中风险：江宁区禄口街道里塘村铜山段自然村 中风险：江宁区禄口街道陈翔村前陈巷自然村 中风险：江宁区禄口街道桑园村排家口自然村 请注意 ，以上信息可能会随着疫情发展而更新
。

〖叁〗、南京多地为中风险地区，近来高风险地区有四个
，详细名单如下。南京市机场，客运站 ，公共交通等部分实施了疫情交通管制
，大家近期如果非必要的话尽量还是避免去南京 。

北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

〖壹〗 、当下疫情反反复复，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间 ，合理安排作息
，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力
。少熬夜
，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动
，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通 。

〖贰〗
、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活 ，所以，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风
。如果不通风的话就会导致空气循环不良
，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病。因此 ，每天都要开窗通风
，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右 。

〖叁〗、中风险地区人员：要严格落实核酸检测 、健康管理等各项措施要求 ，原则上不得离京
，确须离京的须持7天内核酸检测阴性证明 对于低风险地区人员：持健康绿码，在测温正常且做好个人防护的前提下 ，可自由有序流动
，不需要持核酸检测阴性证明。

〖肆〗
、也有75个重点保供企业加大生活必需品的备货量，从居民的角度出发 ，其实适当储备一些生活必需品也是应该的
，毕竟在上海疫情出现以后，当地的生活物资受到了严重紧缺 ，而为了吸取教训，居民对一些生活必需品进行囤货
，也是在为自己考虑，为了家庭考虑 ，从这点上看
，适当囤些货物也是在情理之中的事情
。

〖伍〗、国内中高风险地区所在地级市域内其他县（市 、区、旗）当地人员非必要不进京。需要进京的，持登机登车前48小时内核酸检测阴性证明 ，抵京后实施14天健康监测
，并在抵京当日及满7天时进行核酸检测 。疫情防控注意：假期安排要注意：减少人员流动
、减少旅途风险、减少人群聚集 、加强个人防护
。